Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 142,53g | Hh: 200,08g.
Aamiainen: Aldi Wald Honig, Dinkelmehl Vollkorn, Magerquark, Mandelmilch, Olivenöl, Eiklar, Gekochtes Ei. Lounas: Skyr Himbeere, Sojadrink - Vanille, Magerquark, Vegetarische Streichcreme Aubergine, Lachsforelle, Putenbrustfilet, Dinkelwaffeln. Päivällinen: Geriebener Gouda Leicht, Sonnenmais, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Erdbeereis, Pure Fruit Smoothie Ananas-Banane-Kokos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|