Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 15,13g | Prot: 27,88g | Hh: 85,62g.
Aamiainen: Auchan Cranberries, Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Päivällinen: Kara Crème de Coco, Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée. Välipalat/Muut: Clémentines. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|