Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 71,50g | Hh: 219,00g.
Aamiainen: Yopa Yogurt. Lounas: Pizza de Queso de Masa Delgada. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Pizza de Queso de Masa Delgada. Välipalat/Muut: Yopa Yogurt. lisää...
|
|
1347 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|