|
Ok. Time to start fresh. Took a long holiday weekend of bad eating and now i am ready to begin again. I think I am going to do Phase 1 for a few days. But I am absolutely exercising EVERYDAY!!!! I even threw out all the leftover pecan pie and casseroles. I really hope to be at 180 by Christmas since I obviously didn't do it by Thanksgiving. happy Monday all!
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2007:
|
710 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 63,45g | Hh: 48,61g.
Aamiainen: coffee. Lounas: water, chili. Päivällinen: water, light sour cream, shredded cheddar 2%, chili. Välipalat/Muut: water, pickled sausage, light cottage cheese. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Good for throwing out the temptations and great for keeping on the exercise! Go get 'em!
26 marras 07 jäseneltä: bullytrouble
|
26 marras 07 jäseneltä: veggies yuk
|
You know what to do and you can do it. Monday's a new week, new day, new start! Go get 'em girl!
26 marras 07 jäseneltä: ImLuuvd
|
It looks like you and I have the same target and are at the same weight. I am going through the fridge and throw out all the evil stuff today and doing phase 1 as well. I think that we can make it by Christmas!!!
26 marras 07 jäseneltä: onoelly
|
Threw out the pecan pie? That shows *strong* determination!
27 marras 07 jäseneltä: information
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - graciepoo
|