Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 23,13g | Hh: 76,96g.
Aamiainen: Sunkist Navel Orange, Coffee with Milk, Deli Sliced Ham. Lounas: Coffee, Kraft Medium Cheddar Cheese, Ball Park Bun Size Beef Franks. Päivällinen: Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Jelly Belly Jelly Beans, Maison de Matin Cinnamon French Twist. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|