Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 92,86g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Творог 9%, Вятушка Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком. Lounas: Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Päivällinen: Капустный Салат, Творог 9%, Творог 9%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Зорька и Милка Десерт Творожный "Тирамису". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|