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Allen einen guten morgen und ein schönen Sonntag eure Julia
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68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1031 kcal
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Rasva: 59,71g | Prot: 49,96g | Hh: 66,88g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Normaler Kaffee, Butter, Grafschafter Rübenkraut. Lounas: Butter, Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Päivällinen: Gouda, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. lisää...
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2100 kcal
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Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
22 tammi 17 jäseneltä: Rajoanev
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Morgen Julia. Schönen Sonntag auch Dir.
22 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Sonntag, du Sportlerin :))
22 tammi 17 jäseneltä: Ron Nashville
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Dir auch einen schönen Sonntag. 😄
22 tammi 17 jäseneltä: emmra
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Dir auch einen schönen Sonntag ! - und herzlich willkommen.
Du hast ja schon Dein Teil erreicht, auch dazu gratuliere ich Dir.
Machst Du eigentlich auch Sport oder hast Du die Reduktion nur durch Ernährungsumstellung erreicht ?
22 tammi 17 jäseneltä: Mänz
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ich bin noch mit dem abnehmen noch nicht fertig muss noch 3bis 4 kg abnehmen
22 tammi 17 jäseneltä: 1 Rosa 5
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