|
А ещё сегодня вечером мы идём на ДР, надо постараться держать себя в руках и не есть много запрещенки 😋
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 25,46g | Hh: 29,62g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Гудвилл Овсяная Крупа, Лук, Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
если перед походом в гости снямкать дома приличную порцию свежих, сырых овощей, заправленных повкуснее, добавить порцию нежирного белка, то поход в гости будет приносить вашему организму только радостные очучения :-)
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|