Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 79,28g | Hh: 34,92g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Легкий, Магнит Хлеб Бородинский. Lounas: Красный Лук, Атлантическая Треска, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|