|
😞
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 80,74g | Prot: 111,58g | Hh: 151,04g.
Aamiainen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, BioBio Landhonig, Gutfried Geflügelwurst, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: King's Crown Junge Brechbohnen, Botato Kartoffel-Knödel, Lamm. Päivällinen: Brombeeren, Leinsamen, Argenta Mandelsplitter, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leichter Genuss Speisequark. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
22 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Na komm, immerhin hast du igit gehalten! Das ist doch schon mal gut
22 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
|
Gut gehalten sollte das heißen 😉
22 tammi 17 jäseneltä: Josie27072010
|
22 tammi 17 jäseneltä: thu-online
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|