|
Kann es kaum glauben, heute wieder abgenommen. Obwohl ich am WE eine Scheibe Stollen und ein paar Plätzchen gegessen habe. Habe mir für heute wieder Sport vorgenommen.
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 128,70g | Hh: 157,53g.
Aamiainen: Eiklar, Rührei, Cappuccino, Wasa Knäckebrot Mjölk, Frischkäse. Lounas: Lachs, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Rapsöl. Päivällinen: Rote Paprika, Aldi Garnelen, Rapsöl, Cocktailsoße, Möhren, Kidneybohnen (Dose), Don Enrico Mexiko Salsa, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Cappuccino, Plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach ein paar 😂 du willst nicht wissen was ich gestern gegessen/getrunken habe.
22 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
|
Das macht sich auch nicht bemerkbar, wenn das mal passiert. Die Gefahr liegt im ständig
22 tammi 17 jäseneltä: samacr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|