Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2012
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 95,73g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: 6" Turkey Breast and Ham. Päivällinen: chicken enchilasagna. Välipalat/Muut: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. lisää...
|
|
2966 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|