Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 114,18g | Hh: 143,54g.
Lounas: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Turkey Breast Mince, Five Beanz, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Sainsbury's Basics tinned chopped tomatoes. Päivällinen: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Smoked Back Bacon, Hard-Boiled Egg, Aldi Baked Beans. Välipalat/Muut: Fruit Flapjack. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|