Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 72,82g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Cafezinho, Chef Foods Pão de Queijo Congelado Premium. Lounas: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Minas, Macarrão com Molho de Carne. Päivällinen: Sadia Nuggets de Frango Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|