Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2541 kcal
|
Rasva: 106,79g | Prot: 112,81g | Hh: 276,24g.
Aamiainen: Butter, Bäcker Brötchen, Nutella, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Brokkoli, Edeka Festtags Kroketten, Schweinelende (Filet). Päivällinen: RUF Mandarinen-Orangen-Torte, Rindfleischsuppe. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|