Päiväkirja - jan870, 22 tammi 17

Good morning everyone. Down a bit at weigh-in... woo-woo! Every ounce and pound is good.
It's really yucky here today... one of those days that make you want to curl up with a book, which is what I'm going to do since I've been fighting off this cold for a few days now. Today is also the day that I do my meal preparation for the week. My fur babies are so active this morning, oh to have a portion of that energy.
I pray that all of you have an awesome day.
115,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.    Vielä jäljellä: 47,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2017:
349 kcal Rasva: 9,00g | Prot: 23,00g | Hh: 46,00g.   Aamiainen: Nature's Promise Mango Slices, Jason's Deli Turkey & Cheese Kidwich on Organic Wrap. lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Very good loss there, congratulations! 
22 tammi 17 jäseneltä: warrenwinter

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jan870


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.