Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 87,42g | Hh: 94,53g.
Aamiainen: Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Sachia Chia Samen, Alpro Mandelmilch Vanille, Alnatura Amaranth, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Kaffee. Päivällinen: Alpro Soya Sojajoghurt, Kaffee, Kölln Flocken Instant, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Exquisa Balance 5%, Harzer Harzer Käse, Himbeeren, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Banane, Alpro Soya Sojajoghurt, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Kaffee. Välipalat/Muut: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|