Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 187,00g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|