Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3368 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Jumppa - 3 tuntia, Crosstrainer - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|