Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
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57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2309 kcal
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Rasva: 155,74g | Prot: 59,03g | Hh: 49,89g.
Aamiainen: 피칸 너트, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 계란 노른자, 앵커 무염버터, 매일유업 휘핑크림, 앵커 크림치즈, 아몬드가루. Lounas: 양파, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 블랙 올리브, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 코스트코 토마토소스(유가농 토마토 바질), 매일유업 휘핑크림, CJ 더건강한 그릴후랑크, 앵커 무염버터, 해조미 미역국수. Päivällinen: 소주 참이슬 후레쉬, 백설 건강을 생각한 고소한 들기름, 라이트 맥주, 익힌 시금치 (생야채), 동원 리얼체다슬라이스치즈, 블랙 올리브, 블랙 올리브, 양배추, 훈제계란. lisää...
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Painonnousu 9,8 kg viikossa
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Painohistoria - waxydoll77
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