Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 38,66g | Hh: 80,96g.
Aamiainen: Дедовский Хлеб Желейный Мармелад, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Lounas: Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Päivällinen: Сыр Голландский, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Зеленый Листовой Салат, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Капучино, Дары Природы Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|