Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 123,72g | Hh: 73,21g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Яблоко, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Авокадо. Lounas: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Podravka Фасоль Стручковая. Päivällinen: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|