|
Was ist denn da passiert?
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 62,87g | Hh: 95,49g.
Aamiainen: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee. Lounas: Mama Mancini Pizza Steinofen Vier Käse. lisää...
|
|
3744 kcal
|
Harjoitus:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 1 minuutti, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 14 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
22 tammi 17 jäseneltä: Sofianimmtab
|
23 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
|
23 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
Schönen Wochenendenstart und viel Erfolgt.
23 tammi 17 jäseneltä: emmra
|
Wer weniger macht verliert mehr Gramm... Zumindest ist es so diesmal... Sonntag faul gewesen und dann das... Aber ich mecker nicht...
23 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|