|
F:20,3%/W:51,5%/M:38,2%
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 107,01g | Hh: 281,05g.
Lounas: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Rindergulasch, Lidl Schupfnudeln, Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Sondey Doppelkeks Rolle, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Pomelo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|