Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 71,72g | Hh: 41,50g.
Aamiainen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Творог 0% Килия, Лимон. Lounas: Овощная запеканка. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Сыр Landers 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козельский Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|