Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 69,32g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Good Stuff Country Ontbijtmix, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lounas: Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Filet Americain Extra Mager, Optimel Banaan Drink, Blue Band Halvarine, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Päivällinen: Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Perfekt Doperwten en Wortelen, Croma Mild met Olijfolie, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen, Perfekt Extra Puur Chocolade, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mystery1971
|