Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 101,44g | Hh: 204,01g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Рыба в Кляре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Просто Инжир Сушеный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Компот Ягодный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Омлет с Молоком, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|