Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2017
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 123,52g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Gut & Günstig Brie, Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Freeway Gipfelsteiger, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Champignons Frisch, Aldi Bio Vollkorn-Bratlinge Italienische Art, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Edeka Feine Mungobohnenkeime, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Champignons Frisch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Extra Natives Olivenöl, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Cocktailtomaten, Kühne Bärlauchgurken, Möhren, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Real Quality Rucolasalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|