Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 80,43g | Hh: 261,16g.
Aamiainen: Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane, Weight Watchers Fleischsalat, Gutfried Hähnchen Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Lounas: Beste Ernte Party-Gurken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Nutella Nutella, Babybel Mini Babybel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Hähnchen Mortadella, Weight Watchers Fleischsalat, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Semmel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Apfelmus, Leichter Genuss Magerquark, PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb, Dr. Oetker Wölkchen Vanille -30% Kalorien. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|