Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 133,62g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: Natur Foods Курага, Dabur Чаванпраш, Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Banana. Lounas: Киви, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Перекресток Чиабатта Сырная, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino (240мл), Corny Big Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|