Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 43,49g | Hh: 197,00g.
Aamiainen: Birnen, Sweet Valley Cranberries, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Honig, Crownfield Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Lounas: Pinot Grigio, Karotten, Zucchini, Linessa Schinkenwürfel, Lauch, Champignons, Gemüsebrühe, Parmesan (Gerieben), Brunch Brunch Original, Buitoni Linguine. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Fleischsalat, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2217 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|