Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 88,03g | Hh: 125,92g.
Aamiainen: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Valio Сыр Эдам, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленная Брокколи (Свежая), Barilla Макароны. Päivällinen: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Valio Сыр Эдам. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|