Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 52,67g | Hh: 47,99g.
Aamiainen: Батон, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Рыбный Суп. Päivällinen: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
1500 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|