|
После застолья с кумой в субботу, воскресенье получилось разгрузочным днем, т.к. не лезло ничего.
Вечером в зал
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 42,91g | Hh: 66,19g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Агрокомплекс Йогурт Клубника. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|