Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 60,20g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Lasagna with Meat. Päivällinen: Jalapeno Peppers, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Great Value Canned Chili Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Hershey's Krackel Miniatures, Twix Twix Minis (1), Haribo Gold-Bears Minis, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|