Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 114,70g | Prot: 157,47g | Hh: 340,74g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Apfelsinen, Butter, Nutella, Weißbrot, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: Milka Cake & Choc, Tomaten, Rote Paprika, Äpfel, Möhren, Edeka Bio Kaisergemüse, Pommes Frites, Lachssteak. Päivällinen: Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Magerquark 0,3% Fett, Leinöl Nativ, Banane, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|