|
18,6%
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 63,52g | Hh: 33,64g.
Aamiainen: Лимон, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Яйцо Куриное, Овощная запеканка. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Майонез, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Landers 30%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|