Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 124,81g | Hh: 53,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Vитамин Рататуй. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Творог с Чесноком и Огурчом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oshalamova
|