Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 81,64g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Ананас, Овсяная Каша на Воде, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Valio Сыр Эдам, Русский Хлеб Лепешка Пита, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Желудки Куриные, Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|