Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 87,62g | Hh: 106,40g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lounas: Бабаевский Шоколад Фирменный, Bauer Брокколи, Простоквашино Сырок Глазированный, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Päivällinen: Skippy, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Яйцо, Green Ray Горошек Консервированный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariabogdan
|