Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 85,37g | Hh: 58,20g.
Aamiainen: Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Salami, Provolone Cheese. Lounas: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Cooked Egg White, IHOP Scrambled Egg. Päivällinen: Yellow Summer Squash, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Brussels Sprouts (Frozen). Välipalat/Muut: Kroger Walnut Halves & Pieces, 365 Greek Yogurt Plain. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mason Jars
|