Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 151,46g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Danone Corpus Zero Morango, Bauducco Torrada Integral (1), Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Café com Açúcar. Lounas: Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Uvas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CAROL VELOSO
|