Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 64,00g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Kraft American Cheese Slice, Mrs Baird's Buttered Split Top Wheat Bread, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Päivällinen: Hormel Spam Classic, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Välipalat/Muut: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|