|
Ok
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 94,20g | Hh: 180,84g.
Aamiainen: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Minceur Discount Petit Pain Chocolat, Café. Lounas: Sveltesse Yaourt Chocolat, Soupe de Tomate, Champignons Cuits, Auchan Poulet Curry. Päivällinen: Sveltesse Yaourt Chocolat, Carrefour Tartiflette, Whisky Coca, Auchan Pain Hamburger (55g). lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeromeh59
|