Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 98,30g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: Творог 9%, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Просто Джем Брусничный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Творог 9%, Кета, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский, Сэн Сой Соевый Соус, Принто Соус Томатный Паприка, Куриное Филе, Barilla Макароны. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Просто Джем Брусничный, Вятушка Молоко 2%, Творог 9%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|