|
F:20,4%/W:51,5%/M:37,6%
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 101,21g | Hh: 314,60g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Rucola, Florette Feldsalat, Coquette Hühner-Reistopf. Välipalat/Muut: REWE Milchreis Zubereitet, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Bahlsen Russisches Brot, Sondey Doppelkeks Rolle, REWE Birne Abate Fetel, Braeburn Äpfeln, Spitzpaprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|