Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 134,36g | Hh: 252,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nesquik Шоколадные Шарики, Му-У Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Венигрет Овощной, Окей Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Optimum Nutrition Complete Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - V_Sergeev
|