Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 44,02g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Магнит Банан, Провансаль ЕЖК Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Сливочный, Дымов Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Lounas: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Сыробогатов Сыр Сливочный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Сердце Куриное, Чай, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|