Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 75,49g | Hh: 229,24g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Кабачки Тушеные, Котлета Говяжья, Суп-Пюре из Брокколи, Компот Ягодный. Päivällinen: Гречка Отварная, Natur Foods Грецкие Орехи, Fine Food Инжир Сушеный, Сметана, Петелинка Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Банан, Малиновое Варенье, Сметана, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|