Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 35,00g | Hh: 67,70g.
Aamiainen: Eiersalat, Vollkornbrot, Kaffee. Lounas: Spitzkohleintopf. Päivällinen: Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe, Edeka Kokosnussmilch, Milbona Naturjoghurt, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|